Spezia, l’allenamento di oggi in Spagna

C’è un rientro

venerdì 16 dicembre 2022

Doppia seduta per i ragazzi di Gotti sul campo dell’ Oliva Nova Sports Center, questa mattina seduta tecnica, con esercizi riguardanti torello, possesso palla e riscaldamento muscolare, chiudendo la sessione mattutina con un partitella a ranghi misti.
Nel pomeriggio invece seduta in palestra, con divisione in gruppi, è rientrato dal mondiale Kiwior che oggi si è allenato regolarmente in gruppo, lavoro parzialmente in gruppo invece per Reca che nel pomeriggio insieme a Nzola ha svolto hn lavoro personalizzato, domani amichevole alle 14 con lo Sparta Rotterdam. Questo il comunicato del club :

“Nuova giornata di lavoro all'Oliva Nova Sports Center per le Aquile di mister Gotti, scese in campo quest'oggi con una doppia seduta d'allenamento.

Seduta prettamente tecnica nella mattinata, con attivazione muscolare, torelli, possessi palla e partitelle a ranghi ridotti, mentre nel pomeriggio la squadra ha lavorato in palestra, suddividendosi a gruppi.

Regolarmente in gruppo Jakub Kiwior, unitosi al ritiro nella giornata di ieri dopo la bella avventura al campionato del mondo in Qatar. Lavoro con il gruppo per Arkadiusz Reca nella seduta mattutina, mentre nel pomeriggio il giocatore ha proseguito nel suo percorso personalizzato, così come per Nzola, anche lui al lavoro in un programma personalizzato.

Per domani è previsto il secondo test amichevole del ritiro, previsto alle ore 14 contro gli olandesi dello Sparta Rotterdam.”