Bari: nuovo allenamento

Nuova seduta di allenamento in vista della SPAL

martedì 31 gennaio 2023

Nuovo allenamento per il Bari che continua a preparare la sfida contro la SPAL di De Rossi che si giocherà sabato dalle ore 14.00 allo stadio di Ferrara, il Paolo Mazza. Nella prima parte della mattinata, squadra che ha svolto allenamento in palestra, mentre nella seconda parte allenamento con diversi esercizi tecnico e tattici. Questo il comunicato ufficiale della società:

"Prima giornata di lavoro per Esposito

Dopo la ripresa di ieri pomeriggio il gruppo biancorosso si è ritrovato quest'oggi per sostenere una nuova seduta di allenamento in vista della sfida contro la SPAL guidata da mister De Rossi, in programma alle ore 14:00 di sabato 4 febbraio sul terreno del 'Paolo Mazza'.

Questa mattina, prima parte di seduta svolta in palestra con squadra divisa in due gruppi e dedicata a forza e core stability ed una seconda, in campo, basata su mobilità articolare, trasformazione del lavoro di forza, quindi esercitazioni tecnico - tattiche su porzione di campo; il lavoro del mattino si è chiuso con tre mini tempi da 10' di sfida a ranghi misti che ha registrato tra i marcatori anche Sebastiano Esposito, al primo giorno di lavoro con i nuovi compagni. Carichi modulati in intensità per alcuni elementi della rosa.

Per domani prevista una seduta di allenamento pomeridiana."