Milan: report allenamento

Penultimo allenamento del 2021 per i rossoneri

Di Matteo Nespoli

giovedì 30 dicembre 2021 18:51

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Il Milan è tornato ad allenarsi senza i giocatori impegnati in Coppa D’Africa.

Sotto gli occhi di Maldini e Massara, la squadra dopo un iniziale attivazione muscolare in palestra e un breve riscaldamento a base di torelli sul campo è stato diviso in due gruppi dove hanno svolto esercitazioni di forza, lavoro aerobico e tecnico.
Infine partitella a campo ridotto.

Di seguito il report della sessione:

”Ripresa degli allenamenti a Milanello, dove la squadra si è ritrovata per pranzo dopo i due giorni di lavoro svolti attraverso zoom. Presenti, per seguire la sessione, Paolo Maldini e Frederic Massara.

REPORT - I rossoneri hanno iniziato in palestra dove hanno effettuato l'attivazione muscolare prima di uscire sul campo rialzato per proseguire il riscaldamento con alcuni torelli a tema. Poi il gruppo è stato suddiviso in due parti che si sono alternate in una serie di esercitazioni su forza, lavoro aerobico e tecnico. Infine, spazio alla consueta partitella su campo ridotto.”