Milan: il report dell'allenamento

Allenamento intenso in vista del derby

Di Greta Fumagalli

mercoledì 02 febbraio 2022 15:53

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Settimana importantissimo per il Milan, in vista del derby della Madonnina, in programma sabato alle 18.00. Quest'oggi presenti anche Maldini e Massara.

La seduta di oggi è iniziata con un'attivazione muscolare, con esercizi fisici su attrezzi. A seguire una serie di torelli, poi esercitazione sul possesso palla seguita da un'esercitazione a ranghi misti.

Di seguito il report completo

"Prosegue la marcia di avvicinamento al Derby in programma sabato alle ore 18.00; squadra oggi a Milanello per colazione prima di scendere negli spogliatoi per la sessione odierna di allenamento. Presenti presso il centro sportivo Paolo Maldini e Frederic Massara.

REPORT
Squadra subito in campo, sul centrale, dove ha iniziato la fase di attivazione muscolare con alcuni esercizi fisici eseguiti agli attrezzi; a seguire una serie di torelli a tema per terminare la parte dedicata al riscaldamento. L’allenamento è proseguito con una esercitazione sul possesso che ha preceduto una partita di allenamento a ranghi misti con alcuni ragazzi della primavera fatta di tre tempi da 15 minuti.

GIOVEDÌ 3 FEBBRAIO
Il programma di domani prevede un allenamento al mattino"